Una guida semplice per arrivare alla prima prova senza dubbi: abbigliamento, intensità, esercizi e domande da fare all’istruttore.
La prima lezione serve soprattutto a conoscere il metodo, gli insegnanti e il gruppo. Non è un esame e non devi dimostrare di essere già allenato. A Ronchi dei Legionari la prova viene adattata all’età, alla condizione fisica e all’esperienza della persona.
Cosa portare:
Sono sufficienti una maglietta, pantaloni comodi, scarpe pulite da palestra e una bottiglia d’acqua. Per la prova non occorre acquistare guantoni, protezioni o uniforme.
Come si svolge:
Dopo un breve riscaldamento si affrontano posizione, distanza e movimenti essenziali. Gli esercizi con un compagno sono controllati e progressivi. Lo scopo non è vincere un confronto, ma capire come usare attenzione, struttura e timing.
Devo essere in forma?
No. Il Wing Tsun può essere iniziato anche da adulti sedentari. Se hai limitazioni, dolori o indicazioni mediche è importante comunicarli prima della lezione, così il lavoro potrà essere adattato.
La scuola è a Ronchi dei Legionari ed è comoda anche per chi arriva da Monfalcone, Staranzano, Gradisca d’Isonzo, Duino Aurisina, Fiumicello e Cervignano del Friuli. Puoi fissare su WhatsApp un incontro con l’istruttore; Corpo Libero offre 10 giorni di prova gratuita, previa registrazione e con certificato medico.