WING TSUN: Arte Marziale e Benessere


Il Wing Tsun non è solamente un sistema di difesa personale, ma anche un ottimo metodo per il benessere del nostro corpo armonizzando tre fattori: respiro, postura fisica e pensiero.

Per ottenere il meglio bisogna allenare ogni aspetto della nostra pratica marziale, e uno dei più importanti è l’equilibrio tra mente e corpo, un tassello indispensabile per trovare il nostro equilibrio, fonte di forza e benessere.

Il workshop illustrerà come i movimenti e i principi del Wing Tsun possono essere utilizzati in un contesto di difesa personale, ma anche in quello del benessere Psicofisico.

Inoltre verranno illustrati i principi del Tai Chi e le similarità con la nostra Arte Marziale.

Programma del Work Shop:

  • Siu Nim Tao – la prima forma del Wing Tsun ( Esercizio che si esegue da soli ) introduce gli allievi ad alcuni principi fondamentali: mantenere una posizione stabile e corretta della schiena e l’indipendenza dei movimenti dalla respirazione.

  • Chi Sao – Esercizio in Coppia che consente di sviluppare flessibilità e sensibilità

  • Applicazione di alcuni movimenti della forma Siu Nim Tao in un contesto di difesa personale.

per info e iscrizioni Max cell. 338 9301597

Organizziamo il workshop a Monfalcone, Cervignano del Friuli, Ronchi dei Legionari, Gradisca d'Isonzo, Gorizia, Udine.

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